SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • Ilosc brzuszkow w jednej serii, ile serii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    HEJ DOPIERO ZAŁOŻYŁEM SOBIE KONTO NA TEJ STRONIE !!! JA ROBIĘ 2 SERIE PO 20 BRZUSZKÓW CODZIENIE ZACZYNAM 2 TYDZIEŃ CO TYDZIEŃ ROBIE O 10 WIĘCEJ NIEDŁUGO BĘDĘ ROBIĆ POŁOWE BRZUSZKÓW I POŁOWĘ SKĘTÓW CZY TO DOBRY TRENIENG??? ILE CZASU MAM CZEKAĆ BY ZACHODZIŁY JAKIEŚ ZMIANY??? ODP PLIS WAS ODP

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 13:52:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • kreatyna - faza nasycenia!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Powiedzcie mi chlopaki coś: O co chodzi z tymi cyklami,jak najlepiej przyjmowac kreatyne i jakiej firmy kupowac.Pakuje juz 0d 3 lat ale nigdy nie probowalem tego cuda. Gdyby ktos z Was mogl napiszcie cos na temat tych cykli.O co w tym chodzi.Jak przyjmowac najlepiej kreatyne i ile czasu ? Z gory dziekuje za cenny rady. Adam Lach

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-17 10:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - faza nasycenia!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Powiedzcie mi chlopaki coś: O co chodzi z tymi cyklami,jak najlepiej przyjmowac kreatyne i jakiej firmy kupowac.Pakuje juz 0d 3 lat ale nigdy nie probowalem tego cuda. Gdyby ktos z Was mogl napiszcie cos na temat tych cykli.O co w tym chodzi.Jak przyjmowac najlepiej kreatyne i ile czasu ? Z gory dziekuje za cenny rad [email protected] Adam Lach

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-17 11:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    RED mam pytanko do ciebie ile czasu spedzasz na tym forum dziennie ale tak szczeze? Gdzie sie pojawi jakis plan do oceny a takich jest kupe zaraz jest tam twoja opinia,tak trzymaj masz o demnie songa .

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 21:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do 10bf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zapewne jest tyle tkanki tłuszczowej, ile napisałeś, czyli około 12 procent. Myślę, że jest to już odpowiedni poziom ku temu, aby budować dobrej jakości mięśnie. Aktywność fizyczną masz dość wysoką, a kalorii bardzo niewiele. Istotna jest też kwestia tego, ile czasu jesteś już na redukcji. Być może warto już wejść na zerowy bilans kaloryczny, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2020-12-12 12:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOK Z POKRZYWY. Koniec z anemią ?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Możliwe. Tyle, że to pachnie komercją. Nie wiadomo co jest w skłdzie tego środka poza deklarowanym liściem. Masz anemię? Jakie wyniki? Ile czasu / jak się leczyłeś?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 19:32:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Złamanie kości śródręcza

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A ile czasu nosiles gips? czy zlamanie bez przemieszczenia szybciej sie goi?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 14:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna - jak i kiedy ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] głowy i przy niektórych chorobach układu oddechowego. Niektórzy specjaliści zalecają saunę raz w tygodniu, inni nawet dwa razy. Tak samo podzielone są opinie na temat tego, ile czasu należy w niej spędzać. Jedni twierdzą, że do 45 minut, inni, że nawet do 1,5 godziny (oczywiście z niezbędnymi przerwami na odpoczynek od wysokich temperatur i na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-22 00:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce dodać że ćwicze już rok jestem już wyżeźbiony w łapie mam 37 leciutki brzuszek a po mecie mi kilka małych pryszczy wy***ało i nic więcej .Czuje sie dobrze od kiedy można jeść coś znowu ale naturalnego i ile czasu meta utrzymujew sie w organiźmie??

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-25 02:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS + APARAT ORTODONTYCZNY

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] przyjętego uderzenia, między innymi na szczękę. W tym celu zdecydowanie warto, jest używać ochraniaczy na zęby. W sytuacji, gdy nosimy aparat ortodontyczny, istotne jest, ile czasu będzie trwało jego używanie. Z reguły zakłada się go na dłuższy okres. W takiej sytuacji zdecydowanie polecam wyrobienie sobie ochraniacza z odlewu gipsowego. Na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 08:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ile czasu powinienem nie pić kawy, jeśli chcę wyczyścić receptory różeńcem ? Jaki inny suplement na pobudzenie, zamiast kawy, mogę brać w tym czasie ? Czy może być guarana + żeń szeń, czy to też nie pozwoli na czyszczenie receptorów? Czy warto wziąć do tego jakieś inne adaptogeny ?

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 22:54:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ile czasu powinienem nie pić kawy, jeśli chcę wyczyścić receptory różeńcem ? Jaki inny suplement na pobudzenie, zamiast kawy, mogę brać w tym czasie ? Czy może być guarana + żeń szeń, czy to też nie pozwoli na czyszczenie receptorów? Czy warto wziąć do tego jakieś inne adaptogeny ? okolo 3-4 tygodnie przerwy od stymulantow bez stymulantow [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 10:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu zejdzie mi zbudowanie takiej rzeźby?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    To mniej więcej tak jakbym spytał Ciebie ile czasu zajmie mi wybudowanie domu, takiego jak ma mój sąsiad. Niestety nikt tego nie wie. Może rok, a może nigdy tego nie zrobisz. Nie ma to specjalnego znaczenia. Skoro chcesz zmienić swoją sylwetkę, to zacznij to robić, a nie się zastanawiać nad okresem w jakim jest to możliwe do zrobienia. Tyle, ile [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2021-08-01 07:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej w smażeniu - liczyć kcal ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Smażenie jest zdecydowanie najpopularniejszą i najbardziej lubianą metodą obróbki termicznej żywności. Większość osób lubi smażone mięso, rybę, omlet, czy jajecznicę. Gotowane również są dobre, ale bez wątpienia nie smakują już tak dobrze. W ogólnie występujących poglądach smażenie uważane jest za niezdrowe. W rzeczywistości jednak uzależnione [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-07 18:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrobic licencje ochroniarza ??

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    rozumiem. ciekawe ile czasu im to zajmie... szkolenie zawodowe ? ale jeżeli mam ukończoną 2 letnią szkołę dla pracowników ochrony i detektywów to chyba by wystarczyło prawda ? cholera mogłem się zapisać na poprawkowy egzamin zawodowy :/ bo widzę, że to może się ciągnąć i ciągnąć zanim wejdzie w życie... Zmieniony przez - dariusz222 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-12 11:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uszkodzenie nerwu - isc do lekarza??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Po pierwsze to napisz ile czasu ten ból się utrzymuje, po drugie niepamiętam czy to właśnie ty pisałeś odnośnie tego problemu ale jest możliwość uszkodzenia nerwu podczas pobierania krwi. Raczej niema tutaj osoby która miała by taki problem lub miała w tym kierunku wiedze. Ja bym poszedł dla własnego spokoju i zobaczył co powie tobie lekarz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-23 00:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zespół cieśni nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] na krioterapię... czy jest ktoś, kto miał przeprowadzoną tę krioterapię i czy ona pomogła w jakimś stopniu? Moja babcia najbardziej się boi że będzie się tłukła nie wiadomo ile czasu na rehabilitacje, które nie dadzą żadnych rezultatów. Ma 70 lat więc rozumiem, że dla niej spacer do sklepu bywa męczący. Bardzo proszę o jakiekolwiek informacje. [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 16:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak komplet badań teraz,nie wiem po co ci saa z tak małym stażem i to bez diety.A twój "kolega" to może niech doradza z bielenikiem jak dozować fairy do mycia talerzy a nie za doradzanie się bierze o rzeczach których nie ma pojecia nie daleś sermów tak więc blok był pewny ile czasu temu skończyłeś cykl?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 18:42:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening MUAY THAI w domu

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    jakby można sie tych podstaw naucyzćz netu to by ludzie nie latali do sekcji tylko przed kompami , chyba nie wiesz ile czasu i pracy tzreba włozyćzeby sie czegoś nauczyć , niektórych rzeczy nei zobaczysz ot tak , tylko ktoś wykwalifikowany musi Ci pokaząc co robisz źle i tym optymistycznym akcentem zakończe posta

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 20:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczę , trzymam dietę i nie chudnę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ma mowy i kształtowaniu sylwetki i redukowaniu tkanki tłuszczowej. Popełniłaś podstawowy błąd i niestety skutki jego mogą być nieodwracalne. Wszystko zależne jest od tego, ile czasu ta głodówka trwała. Co zrobić w obecnej sytuacji? Bez wątpienia jak najszybciej zwiększyć ilość kalorii lekko ponad zerowy bilans kcal, więc prawdopodobnie około [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-11 09:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)